こんにちは大村です
最近暑かったり寒かったりと、変なお天気が続いていますね
このようなお天気が続くと自律神経が乱で体調を崩しやすく
体がだるく疲れやすかったり、眠れなかったり、
酷くなるとうつのような症状になることもあるそうです
体調の管理をしっかりして、充分な睡眠と食事を摂りましょう
心の管理も大切です
自分の好きな人や友達と
好きな所に行ったり
好きなものを食べたりして
好きなことをして過ごすと心がほぐれます
私の心の管理方法は「おいしいものを食べに行くこと」
パン屋さんに行くのもそのひとつです！
今回も心をほぐすためにパン屋さんに行ってきました
神戸のパン屋さんベスト5に入っているという「RIKI」
店の前は毎日のように行列ができていて
店に入るだけでも至難の業
はじめてRIKIの食パンを食べた時には感動〜
なんともいえぬあとを引く感じ〜
一度食べるとまた食べたくなる感動のパンです
夕方が比較的行列が短いです
みなさんも心をほぐして 今からくる暑い夏をのりきりましょ
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